「就活で一番見られるのは、ESでも面接でもなく“あなたのSNS”かもしれません。」
就職活動が本格化するこの季節。
自己PRを練り、面接対策に追われる一方で、意外な落とし穴があるのをご存じですか？
それが SNSの投稿内容。
近年、企業の約40〜50％が応募者のSNSをチェックしているという調査結果もあります。
SNSでの“たった一つの投稿”が、内定を左右することもあるのです。
では、採用担当者はSNSのどこを見ているのでしょうか？
現役人事の声とともに、リアルな実態をお伝えします。
■ 「アカウント検索」は今や当たり前
「本名や大学名で検索するのは、リスク確認の一環です」
そう話すのは、都内IT企業の採用担当・佐藤さん（仮名）。
「投稿内容までは深く掘らないですが、雰囲気は見ますね。“どんな人なのか”を知るために」
企業がSNSを見るのは“監視”ではなく、応募者の人柄や価値観を知るため。
面接やESでは見えない“素の姿”がSNSには出やすいからです。
■ 採用担当者がチェックしている3つのポイント
① 投稿の「トーン」と「言葉選び」
SNSでよく見られるのが、
- 他人や組織への愚痴
- 政治・社会問題への過激な発言
- 誰かを攻撃するようなコメント
「言葉遣いに人柄が出るんですよ。悪気がなくても、ネガティブな投稿が多い人は“職場の雰囲気に合うかな？”と感じます」（佐藤さん）
普段の発信＝あなたの印象。
「人として信頼できるか」がSNSで測られる時代です。
② 写真や動画の雰囲気
- 飲み会での泥酔写真
- 他人の悪口が飛び交うストーリー
- 法令やマナーに反する投稿
こうした投稿は一発でアウト。
たとえ消しても、スクリーンショットで残っている可能性があることを忘れずに。
③ 共感やポジティブさ
意外にも、SNSで「いいね」されやすい発言や考え方はプラス評価につながることも。
「ゼミやインターンでの学びを共有していた学生は印象的でした。“前向きな発信ができる人”だと感じますね」（佐藤さん）
つまり、SNS＝あなたの“人柄プレゼンテーション”。
ネガティブ発信を控え、ポジティブな言葉で日常を切り取るだけで、印象は大きく変わります。
■ SNSを“武器”に変える3つのコツ
① 「見られる前提」で投稿する
投稿前に一度、「これを採用担当者が見たらどう思うか？」を考えましょう。
それだけで、投稿の質はぐっと上がります。
② プライバシー設定を見直す
- 本名で検索されないか
- 過去の投稿が誰でも見える状態になっていないか
- タグ付けされた写真は安全か
SNSの整理＝デジタル身だしなみです。
③ 発信を“ポートフォリオ化”する
SNSはリスクだけでなく、チャンスの場でもあります。
たとえば――
- Xで学びや挑戦を発信
- Instagramで制作物や活動報告を共有
- LinkedInで業界研究の感想を投稿
これらはすべて、あなたの「意欲」を伝えるアピール材料になります。
■ 今すぐできる！SNS自己診断チェックリスト
✅ 過去に問題発言・写真はないか
✅ 公開範囲を把握しているか
✅ 本名・大学名が特定できる状態でないか
✅ ネガティブ投稿よりポジティブ発信が多いか
✅ SNSを通して「どんな自分」を見せたいか整理できているか
■ SNSも、あなたの「履歴書」だ。
SNSはもう、ただの遊び場ではありません。
あなたの価値観・言葉・人間性を映す「デジタル履歴書」です。
採用担当者は“完璧な人”を探しているのではなく、
“誠実で信頼できる人”を求めています。
見られるSNSから、伝わるSNSへ。
意識を変えるだけで、あなたの就活は一歩リードします。
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