近年SNSで話題を集めている「ムードタイプテスト（Mood Type Test）」。
MBTIやエニアグラムのような性格診断と少し違い、
**「感情の動き方」や「気分の傾向」**に注目した新しい心理テストです。
🌙 ムードタイプテストとは？
ムードタイプテストは、
人が日常生活の中でどんな気分になりやすく、
その感情をどう表現し、どう行動に結びつけるかを分析するテストです。
MBTIが「思考」や「性格」にフォーカスしているのに対し、
ムードタイプテストは**「心の温度」や「感情の波」**を可視化するのが特徴。
言い換えれば、心の気象予報図のようなものです。
💫 何がわかるの？
ムードタイプテストでは、以下のような自分の感情傾向がわかります。
- 自分がどんな感情を中心に行動しているか
- ストレスや人間関係でどんな気分に変わりやすいか
- 感情の波が安定型なのか変化型なのか
- 感情的に合いやすい相性タイプ
こうした結果を知ることで、
「落ち込みやすい自分」「人に合わせすぎて疲れる自分」など、
気づかなかった心のクセを理解する手助けになります。
🌈 主なムードタイプの例
テストによって分類は異なりますが、一般的には次のようなタイプがあります。
- サニータイプ：明るく前向き。ポジティブで周囲を元気にする。
- クールタイプ：感情を抑え理性的。冷静に状況を判断するタイプ。
- ムーディタイプ：気分の波が激しく、感受性が豊かで芸術的。
- ナチュラルタイプ：穏やかで安定。人との調和を重んじる。
- エナジータイプ：情熱的で行動力があり、感情を原動力にする。
どのタイプが良い悪いではなく、
自分の感情パターンを理解して生かすことが大切です。
💡 なぜ今人気なの？
TikTokやInstagramなどでは、
「MBTI × ムードタイプ」を組み合わせた診断がトレンドになっています。
「ISTPだけどムードタイプはムーディ」など、
性格と感情のバランスを見ることで、よりリアルな“自分像”が見えるのが人気の理由。
さらに、恋愛傾向や人間関係の相性分析にも応用され、
「感情が合うカップル診断」としても注目を集めています。
🪞 まとめ
ムードタイプテストは、「自分の感情を理解するための鏡」のような存在です。自分がどんな気分になりやすいかを知ることで、心のコントロールがしやすくなり、他人との関係もスムーズになります。一度きりの診断ではなく、気分の変化に合わせて定期的に受けてみるのもおすすめです。
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