「男にスキンケアは必要なの？」と思う方もいるかもしれません。
実は男性の肌は女性より 皮脂量が多く、水分量は少ない のが特徴。そのため「ベタつくのに乾燥している」というアンバランスな状態になりやすいのです。
さらに毎日の 髭剃りによるダメージ や 毛穴の目立ち など、男性特有の肌悩みも。
正しいスキンケアを習慣にすれば、清潔感が高まり「爽やかさ・若々しさ・信頼感」を演出できます。
1. 洗顔（朝・夜）
目的
余分な皮脂や汚れを落とし、肌トラブルを防ぐ。
コツ
- 朝は皮脂・寝汗の除去、夜は一日の汚れリセット。
- ゴシゴシ洗いはNG。泡で包み込むように洗う。
- 洗いすぎは乾燥・皮脂過剰を招くので 1日2回が基本。
2. 化粧水（保湿の第一歩）
目的
洗顔で失った水分を補給し、肌を柔らかく整える。
コツ
- 男性の肌は乾燥しやすいので、化粧水は必須。
- 手に500円玉大を取り、叩かずに押さえるように浸透させる。
- 髭剃り後のヒリつきには「低刺激タイプ」がおすすめ。
3. 乳液（油分でフタをする）
目的
化粧水で入れた水分を逃さないように守る。
コツ
- 「ベタつきが気になる」と乳液を避ける男性は多いが、
→ 逆に乾燥して皮脂過剰を招く原因になる。 - 脂性肌の人はジェル乳液、乾燥肌はしっとりタイプを選ぶと◎。
- Tゾーン（おでこ・鼻）は少なめ、Uゾーン（頬・口周り）は多めに。
4. 美容液（必要に応じて）
目的
毛穴、ニキビ跡、シミなど“個別の肌悩み”を集中ケア。
コツ
- 毛穴・テカリ：ビタミンC配合
- 髭剃りダメージ：セラミドやアラントイン配合
- エイジングケア：ナイアシンアミド、レチノール
- 使うなら「化粧水の後・乳液の前」が基本。
5. UVケア（朝の仕上げ）
目的
紫外線から肌を守り、シミ・シワ・老化を防ぐ。
コツ
- 男性も毎日の日焼け止めは必須。
- ベタつきが嫌なら「ジェルタイプ」や「スプレータイプ」がおすすめ。
- 通勤・通学だけでも紫外線は浴びるので油断しない。
男性スキンケアの「特有ポイント」
- 髭剃り後は鎮静ケア
- アフターローションや低刺激の化粧水で赤みを防ぐ。
- 毛穴・皮脂ケアを意識
- 週1〜2回の酵素洗顔やクレイ洗顔で毛穴汚れをリセット。
- シンプルに続けられる形で
- 「洗顔 → 化粧水 → 乳液（＋UV）」の3ステップが最低限。
- 美容液やパックは余裕があるときに追加。
まとめ
男性のスキンケアは、「洗顔 → 化粧水 → 乳液（→ 美容液） → UVケア」という流れが基本です。毎日ほんの数分でできるケアですが、清潔感や肌印象が大きく変わります。ビジネスでもプライベートでも「肌がきれい＝信頼感や好印象」に直結するので、今日からぜひ取り入れてみましょう。
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